Share Up To 110 % - 10% Affiliate Program

Cellreset - Dzienniczek programu żywieniowego

Tydzień 3



3 Tydzień = 2 dni BIAŁE + 5 dni ZIELONYCH
Ważne !!!  W/G  Opisu z tygodnia 2

Krótki opis posiłków.
Uwzględnij różnice w Białych i Zielonych dniach !!!


Śniadanie 1
• Bezpośrednio po przebudzeniu się wypić 300 ml zimnej ziołowej herbaty z witaminą B complex wymieszać, szybko pić i wziąć aminokwasy. Jeśli stosujemy Koenzym Q10 / Omega3 na czynności serca,  może być również dodane w odpowiedniej dawce do przygotowanego napoju .

Około 15 min. później / BIAŁE DNI /  2 jajka lub gotowany posiłek z odpowiednią ilością białka (bez soli) .
Śniadanie zawsze powinno być zimne !!!
Proszę nie zapomnieć aby każdy kęs żuć dokładnie 32 razy !!
W razie potrzeby, głodu, możemy zjeść kolejne pół porcji białka  (na przykład, zimne jajko lub 75g piersi kurczaka zimne etc.).

LUB....

Około 15 min. później śniadanie / ZIELONE DNI / w następujący sposób: namoczone ziarna całkowicie wymieszać i zjeść z jogurtem probiotycznym w ilości około 100 do 200 ml. Śniadanie powinno być zawsze zimne. W razie potrzeby, głodu, , kolejne pół porcji białka powinien być zjedzone z (na przykład, zimny jajkiem, 75g piersi kurczaka zimne etc.).


Około 15 min. później wypić przynajmniej 250 ml wody niegazowanej, z dodatkiem minerałów.

2 śniadanie
(jeśli to możliwe około 4 godziny później)
Około 15 min. Wymieszać przed jedzeniem mieszankę immunologiczną w około 250 ml wody i pozwolić przez chwilę namoknąć.

• Około 15 min po tym wypić 300 ml zimnej ziołowej herbaty z witaminą B complex, wymieszać, szybko pić.

Około 15 min. później gotowany posiłek z odpowiednią ilością białka (bez soli) . Może być ciepły .Proszę nie zapomnieć aby każdy kęs żuć dokładnie 32 razy !!!

Około 15 min. później  rozpuścić minerały w 250 ml wody, a następnie wypić bezpośrednio. (Nie może stać zbyt długo, i jeżeli to możliwe, nie mieszać metalową łyżką!)


Obiad
(jeśli to możliwe około 4 godziny później)
• Około 15 min przed obiadem wypić 300 ml czystej wody lub z dodatkiem zimnej ziołowej herbaty z witaminą B complex, wymieszać, szybko pić.

Gotowane posiłki z odpowiednią ilością białka (bez soli) . Proszę nie zapomnieć aby każdy kęs żuć dokładnie 32 razy !!

Około 15 min. później wypić około 250 ml wody z minerałami ,  biorąc przygotowane aminokwasy.


Kolacja
(jeśli to możliwe około 4 godziny później)
• Około 15 min przed kolacją wypić 300 ml czystej wody lub z dodatkiem zimnej ziołowej herbaty z witaminą B complex, wymieszać, szybko pić.

Gotowane posiłki z odpowiednią ilością białka (bez soli) . Proszę nie zapomnieć aby każdy kęs żuć dokładnie 32 razy !!

Około 15 min. później  rozpuścić składniki mineralne w  250 ml wody, a następnie wypić bezpośrednio. (Nie mogą stać zbyt długo, i jeżeli to możliwe, nie mieszać metalową łyżką!)

Pamiętaj !!!

Do każdego posiłku podczas ZIELONYCH DNI (z wyjątkiem śniadania)  zjadamy 100-150 g surowych warzyw lub surówkę 100-150g warzyw (bez kukurydzy, cebuli, itp - Zobacz listę zalecanych pokarmów.)

Pomiędzy posiłkami musisz wypić minimum 8 szklanek / ok 2l / niegazowanej wody , może być z dodatkiem soku z sytryny !!!


Dzienna dawka witamin i witaminy B compleks, składników mineralnych i aminokwasów, musi być podzielona na 4 porcje , dodawane proporcjonalnie do każdego posiłku!



1 DZIEŃ BIAŁY



3 DNI ZIELONE



1 DZIEŃ BIAŁY



2 DNI ZIELONE